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そもそも健康って何なのか?
2025-01
セルフメディケーション #0029 その「鉄分」、ちゃんと摂れてる？
皆さんこんにちは！ベジ(Vegi)です。今回は「鉄分」のお話しです。私達が食品やサプリメントなどで摂取している「鉄分」には、 ２種類あることをご存知でしょうか？そしてこの２種類、多く含まれている食品はもちろん、 身体への吸収のされ方や使われ...
セルフメディケーション #0028 超危険！！ヒートショックって何！？
皆さんこんにちは！べじ（Vegi）です。今回は、先日のニュースやSNSでも大きな話題となっている「ヒートショック」について分かりやすく解説します。命に関わることもあり、ニュースをみて「怖いな」と感じられた方も多いでしょう。では。ヒートショッ...