セルフメディケーション

皆さんこんにちは！べじ（Vegi）です。皆さんは寝るときどんな枕を使われていますか？そしてその枕は身体に合っていますか？普段何となく感じている体の不調は、実は枕が原因かもしれません！なかなか疲れが取れないんだよね～枕を変えてみたら？？？今回...

こんにちは！べじ（Vegi）です。皆さん普段口にしている食用油脂は"健康に良い油"でしょうか？キャベ次郎油と言えば、ラーメンはやっぱり背脂マシマシだよな〜。量はほどほどに。食べ過ぎは禁物ですよ…。レタ三郎食用油脂といっても、サラダ油、キャノ...

こんにちは！べじ（Vegi）です。皆さんは細菌とウイルスの違いを知っていますか？何となく細菌よりウイルスの方が”感染力が強くて怖い”といったイメージはあるけど、具体的に違いを説明するのは難しいという方も多いのではないでしょうか？今回は細菌と...

皆さんこんにちは！ベジ（Vegi）です。近年特に話題となっているトコジラミ。旅行先の宿泊施設で見た・刺されたというSNS投稿もよく見かけます。今回はそんなトコジラミについて、特徴と対策をまとめました。①トコジラミってどんな虫？トコジラミとは...

皆さんこんにちは！ベジ（Vegi）です。皆さんは「肺活」という言葉をご存知でしょうか？「肺活量」とは肺に入る空気の量のことです。そして、この肺活量を増やすためのトレーニングが「肺活トレーニング」と呼ばれています。実は、日頃の体調管理からガン...

皆さんこんにちは！べじ（Vegi）です。今回は、先日のニュースやSNSでも大きな話題となっている「ヒートショック」について分かりやすく解説します。命に関わることもあり、ニュースをみて「怖いな」と感じられた方も多いでしょう。では。ヒートショッ...

皆さんこんにちは！Vegi（ベジ）です！今回は 「睡眠」についてのお話です。皆さんは普段ぐっすり眠れていますか！？現代はストレス社会。「つい夜更かししてしまう」「朝早く目が覚めてしまう」「寝ている積もりだけど疲れが取れていない気がする」「休...