脱水

皆さんこんにちは！ベジ（Vegi）です。夏の日差しが厳しい季節になりました。この時期になると注意したいのが「熱中症」ですよね。残念ながら毎年お亡くなりになる方が出ており、ニュースなどでも取り上げられています。それだけ、対処法を誤ると命の危険...

皆さんこんにちは！ベジ（Vegi）です。皆さんはきちんと「水分補給」していますか？夏場などたくさん汗をかく時期に、また、運動後や体調不良時には特に小まめに水分を取ることが大切だと言われています。しかし、その「水分補給」、実は効率が悪いかも知...